手足のしびれはストレスが原因!俺はうつ病予備軍なのか?

数日前から手足がしびれます。
足よりも腕のしびれが激しいです。肘の下あたりから手の甲にかけて「じ〜ん」とした痛みを伴わないしびれがあります。

「このしびれの原因はなんだろう?ま、痛くないからしばらく様子を見よう。すぐに治るだろう。」と思っていたのですが、いっこうに治る気配なしです。

で、ちょっと心配になってググってみました。

■手足のしびれの原因と考えられる病気は?

調べてみるといろんな原因が出てきました。「神経障害が原因のもの」「血流障害が原因のもの」「運動麻痺が原因のもの」etc・・・。

でも、いずれも当てはまりません。ってことで何かしらの病気が原因ではないようです。ま、病気の進行が初期であるため当てはまらないと思い込んでいる可能性もゼロじゃないですけどね。。。

■手足のしびれる時を観察してみると・・・

で、手足のしびれが現れる時や、しびれが強くなる時を観察してみた結果、ひとつの共通点がありました。それは、強いストレス・不安を感じた時です。

仕事で悩んだ時、休みの日でも仕事のことを考えた時に、手足にしびれを感じていることが分かりました。

冷静に考えてみると、この数ヶ月間、かなり難解で責任の重い仕事を担当しています。十数年の会社人生において、最もプレッシャーを感じています。でも、こんなプレッシャーごときで体に変調をきたすなんてことあるんでしょうか?と、手足のしびれの原因がストレスだと認めたくない自分がいました。

■更に詳しく調べると、手足のしびれはうつ病の症状でもある!?

なぜしびれの原因がストレスだと認めたくないのか?それは、うつ病の可能性を認めたくないからです。「うつ病の症状」ってググったら、「手足のしびれ」って出てきちゃうんだもん。俺、うつ病なんかじゃないよ。って、認めないくない理由は。。。

・俺がうつ病なんかになるわけ無いじゃん。と思っている。
・うつ病ってもっと別の症状あるでしょ?
 まず、お腹痛くなるとか頭痛がするとか?俺、その症状ないもん。

 ってことで、この俺がうつ病なんかなわけ無いじゃん。と本気で思ってます。でも、落ち着いて自分の現状を分析してみました。

・仕事でめちゃくちゃストレス溜まってるのは事実。
・毎日朝が憂鬱。
・同僚と嫁に、以前よりも笑わなくなったと言われる。
・明日会社に行かなくて良ければ、マジでいきたいくないと思ってる。

こう考えると、俺ってもしかしたらうつ病予備軍なのかもしれません。手足のしびれは体からのSOSなのかもって思って来ました。

■さて、これからどうする?

自分で自分のことをうつ病予備軍かも?と結論づけてしまいましたが、本当のところはわかりません。何かしらの病気にかかり始めていて、それが原因で起こっているしびれかもしれないですしね。兎にも角にも、1週間たって手足のしびれが収まらない場合は、病院に行って検査受けようと思います。

あと、かなりストレスが溜まっているのも事実なので、これはこれでどうにかしようと思います。仕事のストレスを解消することを心がけたり、一人で悩まず、同僚の助けを借りるなどして自分の負担を軽減する対策を取ろうと思います。

■体を壊してまで仕事するなんて馬鹿なことはしないぜ!

僕らサラリーマンは体が資本です。仕事をするために生きているわけではなく、生きるために仕事をしています。健康を害してまで仕事をするなんて本末転倒です。

みなさんも、お仕事は程々にね。

なんて言ってるけど、明日も5時起きだ。早く寝よう。おやすみなさい。